Podívejte se na osmnáct zlatých pravidel, která je třeba dodržovat.
1. Veďte klidné a nezatěžující rozhovory s přáteli a svými blízkými. Rozprávějte s nimi s úsměvem a spokojenou myslí. Při takových rozmluvách dochází k vzájemné výměně energií, což normalizuje váš stav.
2. Večer poslouchejte klidnou relaxační hudbu, v průběhu dne hudbu radostnou a rytmickou. Tancovat a zpívat je povoleno!
3. Představujte si sebe sama už uzdraveného. Představte si například sebe za týden – jako zdravého, energického a smějícího se člověka někde venku, za jasného, slunečného dne.
4. Pijte po půllitru vody ráno, v poledne i večer. Pokaždé, když pijete, řekněte si: „Jsem zdravý/á, uzdravil/a jsem se!“
5. Dělejte pravidelnou intenzivní rozcvičku – dřepy, kliky, cviky s lehkými činkami. Také běh je velmi užitečný, třeba i běh na místě.
6. Provádějte si masáž. Stačí masírovat suchou kůži rukama všude, kam dosáhnete. Zvláštní pozornost je třeba věnovat chodidlům, hrudníku, hlavě a krku a také oblasti nemocného orgánu.
7. Jezte málo, ale častěji – pětkrát až sedmkrát denně. Nejlepší ze všeho je doma připravené, co nejjednodušší jídlo a jídlo pocházející z čistých zdrojů. Cereálie, jogurty, tvaroh, kefír, čerstvá i nakládaná zelenina, domácí chléb, saláty atd. Vyhýbejte se nápojům zužujícím cévy, jako jsou čaj, káva a alkohol.
8. Spát choďte v deset večer. Vstávejte v 5 nebo v 6 ráno.Před usnutím si řekněte: „Vydávám se do země uzdravení, kde mi pomohou vrátit ztracené zdraví.“ Odpoledne si můžete krátce zdřímnout.
9. Meditujte. Dodržujte při tom následující postup:pohodlně se usaďte, ponořte se do stavu klidné, uvoněné mysli a v duchu si pět až deset minut opakujte: „ Ať jsou všichni zdraví, ať jsou všichni v pořádku.“ Zdůrazněme, že tyto myšlenky musejí být upřímné a od srdce.
10. Naučte se správně dýchat. Začněte vydechovat dvakrát až třikrát déle než nadechujete. Dýchejte pomaleji, rovnoměrně a volně, bez staženého hrdla a nahrbených ramenou. Kdykoli pocítíte únavu nebo zmatek, zaměřujte se na svůj dech a uveďte ho do rovnováhy.
11. Nemluvte ani nemyslete na svou nemoc. Vyžeňte myšlenky na ni z hlavy. Pokud se k ní v duchu přesto stále musíte vracet, zkuste nemyslet vůbec na nic, najděte si jiné téma k přemýšlení nebo si potichu prozpěvujte.
12. Sprchujte se studenou vodou. Prvních pár dní jenom chodidla, potom každý den o něco výš, až se začnete sprchovat celí včetně hlavy. Při této vodní proceduře myslete vždycky na svoje uzdravení.
13. Jeden den v týdnu držte hladovku. Vydržte celý den. Před každým takovým půstem si opakujte: „Ať mi tenhle půst přinese zdraví.“
14. Zcela se odřízněte od kanálů, kterými by k vám mohla proniknout negativní informace. Myslete jenom na dobré věci. Nezabývejte se věcmi, které by vás přivedly do stavu sklíčenosti.
15.Jestliže máte tu možnost, buďte co nejčastěji v blízkosti přírody. Pokud takovou možnost nemáte, dívejte se alespoň z okna, na nebe a na oblaka.
16. Proste o pomoc Boha..
17. Zlehka se nadechněte a zadržte dech (můžete si i prsty stisknout nos). Jakmile pocítíte první nutkání nadechnout se, opakujte si v duchu: „Chci žít!“. Potom se nadechněte. Vydýchejte se a celý postup opakujte.
18. Udělejte si seznam svých uzdravujících vět a čtěte si je každý den. Opakujte je často a mnohokrát. Například: „Uzdravuji se! Léčivá energie do mě vstoupila a léčí mé tělo. Jsem otevřen/a proudu léčivé energie. Moje játra (hlava, ledviny) se uzdravují.“
Nalaďte se na pozitivitu a uzdravujte se.
Nikita Skorobogatov
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
Lidské podvědomí dokáže všechno. Jak řídit své podvědomí.
5 předtuch, které se obvykle vyplní
