Někdo se může ptát, o jakých postupech se to tu vykládá, když spánek sám o sobě je přece zdrojem obnovených sil. Jsou však i lidé, kteří dobře vědí jaké to je, probouzet se rozlámaný, ačkoli v posteli strávili 7-8 hodin. Možná je naše postupy zaujmou a věřme, že jim dokážou také pomoci.
1. Těsně před spaním, přímo před ulehnutím do postele do svého zorného pole umístěte hodiny.
Postavte se v uvolněné pozici, ale zpříma. Přesně na DVĚ minuty napněte celé tělo. Každý sval, od hlavy až po špičky prstů. Napínejte je s maximální silou, jíž jste schopni.
Potom pomalu napětí uvolňujte a přesně DVĚ minuty stůjte maximálně uvolněně.
Neopakujte víc než třikrát nebo čtyřikrát. Ráno se budete cítit jako někdo úplně jiný.
2. Dejte si pod polštář blok a tužku.
Už vleže v posteli si zapište všechno, co jste dnes udělali a svoje plány na zítřek. V čem je tajemství tohoto na první pohled primitivního postupu?
Tézovitě zapsané události uplynulého dne mysl uvolňuje a vypouští a spolu s nimi uvolňuje energii. Plány na zítřek napsané do bloku se naopak v mozku pěkně uspořádají a najít způsob jejich realizace bude pak pro něj snazší.
Metody okamžité energetické pomoci
Jak vyspravit díry v auře