24 věcí, které významně posilují energii člověka

Jak zvýšit a jak si uchovat svou energii.

Existuje několik jednoduchých věcí, jejichž realizací podstatně zvýšíte úroveň vlastní energie.

1. Kvalitní odpočinek

2. Zdravý spánek

3. Tělovýchova a sport

4. Pohyb na čerstvém vzduchu

5. Styk s pozitivními lidmi

6. Oblíbená činnost

7. Kontrastní sprcha

8. Koupel

9. Masáž

10.Domácí mazlíčci

11.Zdravá výživa

12.Víra

13.Oblíbená hudba – veselá

14.Vizualizace

15.Pozitivní názory a pozitivní myšlení

16.Dechová cvičení

17.Tsigun, jóga, karate, judo

18.Vděčnost

19.Eliminace obav a stresů

20.Vyřazení kávy, alkoholu a cigaret

21.Fytoterapie

22.Snění

23.Láska

24.Humor, úsměv